Аэрофобия: как побороть страх перед самолетом

Аэрофобия: как побороть страх перед самолетом

Огромное количество людей панически боится перелетов в авиатранспорте. Оно и понятно, ведь периодически нет-нет и промелькнет по телевизору очередная авиакатастрофа. И пусть происходят они нечасто, но впечатление производят ошеломляющее даже на людей с крепкой нервной системой.

Боязнь перелетов называется аэрофобией. Этим психологическим заболеванием страдает двадцать процентов людей во всем мире. И нет такого пассажира, который хоть раз за время перелета не подумал о вероятности падения воздушного судна. Большинство просто изгоняют подобные мысли из своей головы, это, кстати, является неплохим способом решения проблемы. Но что делать тем, для кого этот страх стал навязчивым и реально мешает жить.

Для того чтобы начать бороться с аэрофобией, необходимо определить ее причину:

  1. Кто-то боится летать, потому что в детстве столкнулся с информацией о авиакатастрофе, и она произвела сильное впечатление. Детская психика, не подвергнувшаяся вовремя психологической помощи, проявляется и во взрослом человеке.
  2. Многие люди, не разбираясь в устройстве самолета и не зная понятия турбулентности, боятся этого явления, искренне считая, что от тряски воздушное судно может развалиться.
  3. Также пассажиры осознают, что во многом их жизнь и ее сохранность практически полностью зависят от пилотов воздушного судна. Их пугает пресловутый человеческий фактор. Вдруг пилот не выспался или просто недостаточно опытен.

В наше трудное время массово создаются специальные центры по избавлению от страха перед полетом. Во многих практикуют метод виртуального полета. Метод заключается в виртуальном полете: человека погружают в среду самолета, как в 5D кинотеатре, в качестве пилота или пассажира. При постоянных виртуальных полетах человек привыкает к осознанию виртуальности происходящего. В реальном полете в будущем он по привычке считает, что все в порядке. Его подсознание не подает сигналов паники и ужаса.

Но и без этого есть много способов справиться со страхами. Таких, как почитать статистику полетов. Успокаивает мысль, что каждую секунду в мире благополучно приземляется три миллиона самолетов в среднем, и процент катастрофы конкретного судна невелик, даже микроскопичен. Также некоторым помогает сделать вид перед всеми, что им не страшно. Просто притвориться. И, действительно, можно вжиться в эту роль.

В крайнем случае можно поработать с психологами. Ну и совсем в крайнем – не летать вообще. Ведь здоровые нервы важнее работы. А на отдых… Можно и поездом проехаться.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *